(no subject)

Минус 40 килограмм с середины апреля до середины сентября.
Наверно, это неплохо.
Этак тебя скоро совсем не остается. Общественность обеспокоена!
Ничего страшного, там еще вполне достаточно.
Это откровенно круто.
Диета или просто правильное питание?
Ого! Ты молодец! А не опасно столько так быстро? Или это нормальный темп?

Edited at 2013-09-23 04:35 pm (UTC)
*заинтересованно* А что за диета?
Там для мужчин и женщин разная. У мужчин так - один прием пищи должен включать: до 100 грамм животного белка (говядина или телятина меньше 130 калорий на 100 грамм или рыба меньше 100 калорий), свежие овощи 150-200 грамм и сложные углеводы (макароны или разные крупы кроме манки) 60-120 грамм. Это все нужно есть каждые 2-3,5 часа не меньше 5 раз в день, причем нужно есть в первые полтора часа после пробуждения и в последние полтора часа перед сном (в последний прием углеводы не надо). Кроме этого, надо пить 1,5-2 литра воды в день.
Для женщин то же самое, но в меньших количествах - я их не записал.
Но я не совсем точно этих требований придерживался:)
Ого! А там - это где? Где посмотреть-то?...
http://moscow.doctorbormental.ru/ - только там это нигде не написано, туда записываешься за примерно 35000 рублей и они много всего рассказывают (по большей части - из области психологической поддержки).
Ты крутой! Очень большой респект. С интересом огляжу при встрече :)
:)
Я еще потом могу снова сколько-нибудь набрать...
ого, сильно!

а как думаешь закрепиться на достигнутом рубеже?
Пойду в ту же контору, которая эту диету дала, там должны рассказать:)

Edited at 2013-09-23 07:36 pm (UTC)
Ничего себе!
По-моему, это очень даже неплохо:)
Скоро ты станешь молодым человеком хрупкого телосложения и будешь играть эльфов :)
Нет, вот эльфов я играть точно не буду :) да и хрупкое телосложение сомнительно.
Нет, это не мое. Я людей могу играть, эльфов нет.
Здорово. Ты крут!
Но тоже вопрос такой - а не слишком ли быстро?
Поделись опытом, пожалуйста! Я набрала +8 и все никак не могу скинуть! На фотографиях уже за беременную принимают :(
Ты просто неописуемый молодчина. Не думала, что в тебе может оказаться столько килограмм, но тебе виднее, конечно. И ты того-этого, в общем, без фанатизма и вреда для здоровья, главное. Чтобы одна только польза!

Edited at 2013-09-27 06:58 pm (UTC)
Ну, ты меня довольно давно видела последний раз, тогда было меньше (хотя, говорят, больше, чем сейчас). А перед диетой было 120.